♣ 은퇴 후 건강 지키는 습관
♣ 매일 같은 시간에 일어나고 규칙적으로 식사한다
♣ 낙천적인 사람과 어울리고 남의 비난에 위축되지 않는다
♣ 자신이 성취한 일을 떳떳이 자랑한다
♣ 야외 신체활동을 늘리고 근력운동을 꾸준히 한다
♣ 가족 , 친구와 꾸준히 대화하고 새로운 모임에 적극 참여한다
♣ 창업 , 부동산 구입 , 이혼 등 스트레스 유발요인을 미루거나 피한다
출처-중앙일보 "건강한 당신"
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