무철이네방

건강법 13가지 1. 매일 아침저녁으로 머리 긁기. 손바닥을 마주 비벼서 열날 때 열 손가락을 빗 삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할 때까지 긁어주라. 그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서 "윙"하는 소리도 없어진다. 2. 매일 시간 있을 때 눈동자 굴리기. 눈을 살짝 감고 눈동자를 ..

자귀나무ㅡ 합환피 [合 歡 皮 ] 맛은달고 성질은 평하다 풍치를 치료하는 방법 모든이빨의 병은 치과에서 치료를 하면 거의 다 낫는다 합니다 . 그러나 풍치는 치과에서 치료할수 없는 현대의학 의로 도저히 치료 불가능한 불치의 병이라고 하며 치과의사들도 풍치만 완치 할수 없고 치료..

걷기여행 요령 1. 걷기여행 간단상식 짐 꾸리기 ? 가볍게 더 가볍게? 장거리 걷기에서는 배낭무게를 줄이는 것이 바람직합니다. 혹시 필요할지 모른다고 이것저것 넣었다간 걷는 내내 우유부단했던 자신에게 푸념과 질책을 늘어놓게 됩니다. 여러 날 걷기를 계획하는 경우, 두세 벌 정도..

"늙지 않는 뇌" 비결 10가지 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스 에서는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법을 소개했다. 1. 두뇌를 끊임없..

소주＜20도＞로, 간단히 하는 건강한 잇몸관리 건강한 잇몸 상태 (염증이 없고 분홍색이다.) 잇몸질환 즉 풍치는 치과에서도 어떻게 하지 못하더군요. 잘해 봐야 소염제와 항생제 TV에서 늘상 선전하는 영양제 처방하는데 잇몸이 심하면 듣지 않습니다. 제 방법을 실천해 보시면 하룻만에 ..

"나이 거꾸로 먹는 법- 혈관노화 막는 습관 길러야" "통계청이 발표한'2009년 생명표에 따르면 국내 남자와 여자의 기대수명은 각각77세,83.8세로 경제협력개발기구(OECD), 회원국 평균치보다 높은 것으로 나타났다". 이처럼 기대수명이 늘면서 만성질환으로 인한 노인의료비도 증가하고 있다..

KBS 아침마당 방송 중에서 (2012.9.20)