무철이네방

요즘 날씨도 춥고 감기 무서워서 방콕하시는 님들이 많으신 것 같아서 간단히 집에서 쉽게 하실수 잇는 스트레칭 그림 한장 보여드립니다. 아침저녁 잠자리 드시기 전후에 부부 함께 하시면 아주 좋으실겁니다. 한 타임 하는데 7~8분 정도 걸립니다. <주의사항>은 무엇보다 먼저 무리하지 않고 하..

눈의 피로를 풀어주는 간단한 운동. 중년이 되면서 건강신호의 첫번째로 오는 것이 눈이 침침해 지는 노안이지요. 눈의 피로를 풀어주는 간단한 방법을 소개합니다. . 정면을 똑바로 쳐다 보면서 눈앞에 시계의 숫자판이 있다고 생각합니다 . 가능한 최대로 눈을 움직여 눈 근육을 이완시킵니다. (1) 다..

인생길 가다보면 인생길 가다보면 서로 만나 웃기도 하고 울기도 하고 그러면서 사는게지 머 그리 잘난 자존심으로 용서하지 못하고 이해하지 못하고 비판하고 미워하는지... 사랑하며 살아도 너무 짧은 우리네 삶 베풀어 주고 또 줘도 남는 것들인데 웬 욕심으로 무거운 짐만 지고 가는 고달픈 나그..

사랑의 눈으로 마음의 문을 열면 사랑의 눈으로 마음의 문을 열면 세상은 더욱 넓어 보입니다 세상은 아름답게 보입니다 내가 마음의 문을 닫아 버리면 세상은 나를 가두고 세상을 닫아버립니다 내가 마음의 문을 열고 세상으로 향하면 세상은 내게로 다가와 나를 열고 넓게 펼쳐 집니다 내가 있으면 ..

민간요법 103가지 구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경계 불면증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 어깨결림 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고루 잘 섞어 반죽..

질병찾기 가 | 나 | 다 | 라 | 마 | 바 | 사 | 아 | 자 | 차 | 카 | 타 | ! 파< /FONT> | 하 ▒ 가 *가래,객혈 *가래 상담 *가려움증상담 *갈증 *갈증 상담 *가성 사시 *가스가 찰 때 *가슴통증 상담 *가와사키병 상담 *간염1 *간염 상담 *B형간염이야기 *간염2 *간경변1 *간경변2 *간경변증과 원발성 간암 *간경화 상..

허준의동의보감 (아래의 해당란에 클릭 하시여 보신후 ←(뒤로) 클릭하세요) 빠르고 복잡하게 변모하는 현대사회에서 여러요인의 심리적 신체적인 중압감과 각종질환.스트레스.공해문제와 환경질환.등은 현대인들을 위기의식까지 몰아넣고 있다. 여기 올린 한방의학은 허준의 동의보감을 알기쉽게 ..

♣ 잠자는 方法과 일어나는 方法 ♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈..

★ 암을 극복 할 수 있는 훌륭한 소식 ★ 이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오. 이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한 누구에게 꼭 알려 주십시요. 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어..

醫學情報 1. 감기는 추워서 걸린다.아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다.아니다. 간염은 피로 전념이된다. 즉주사바늘, 침 등은 소독된 것이나, 일회용을 사용 하는지 확인..