무철이네방

■ 세계 10 대 불량 음식 - WHO 선정 1. 기름에 튀긴 식품 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽게 헐거나 염증을 ..

■ 세계 10 대 건강 음식 - 타임지 선정 1. 토마토 붉은색을 내는 성분인 ‘리코펜’은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 2. 시금치 뽀빠이가 시금치를 괜히 먹은 게 아니다. 시금치에는 여..

이사철 안 쓰는 물건 돈받고 버리는 법 봄맞이 대청소를 한판 하고 나면 넘쳐나는 버릴 물건들 때문에 고민스럽다. 이사라도 갈라치면 오래된 가구들도 골칫거리. 버리고 싶지만, 신고하고 폐기 수수료까지 물어야 하기 때문에 머리가 아프다. 그렇지만 발품을 팔고 인터넷을 뒤져보면 이런 멀쩡한 ‘..

이런 사랑의 약속 어떠세요? 이런약속 지켜본적이 있으세요? "언제한번 저녁이나 함께 해요" "언제한번 술이나 한잔 하죠?" 언제부턴가 우리들의 입에 붙어버린말 "언제한번" 오늘은 또 몇번이나 그런 인사를 하셨나요? 악수를 하면서, 전화를 끊으면서, 친구에게, 직장동료에게 "언제한번" 은 오지 않..

사랑을 하는데 어떤 자격요건이 있다면, 그것은 고통을 견딜 만한 용기가 있는지의 여부가 아닐까. 사랑에 빠져드는 순간부터 기쁨과 함께 고통이 시작된다. 함께 있고 싶은 갈망 때문이다. 잃게 되는 것은 아닐까, 늘 두렵고 초조해진다. 소유욕 때문만은 아니다. 소유욕은 오히려 사랑의 부산물일 뿐..

신기한 우리의 옛말 제 1훈 : 弗亞弗亞(불아불아) 동작 : 할아버지 할머니들은 어린이의 허리를 잡고 세워서 왼편과 오른편으로 기우뚱 기우뚱하면서 '부라부라' 라고 부르며, 귀에 들려주십니다. 弗(불)은 하늘에서 땅으로 내려온다는 뜻이고, 亞(아)는 땅에서 하늘로 올라간다는 뜻을 말하며,'弗亞弗..

★ 웃음 십계명 ★ 1.크게 웃어라 크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분동안 웃으면 8일 더 오래 산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다. 2.억지로라도 웃어라 병은 무서워서 도망간다. 3.일어나자마자 웃어라 아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약중의 보약이다. 3대가 건강하게 되며 보약..

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'죽기 1초 전의 느낌은?' 충격의 임사(臨死)실험 14단계 지난 11월 9일 중국 정부계의 정보 포털사이트 중국 망(차이나 넷)은, 미국의 저명한 심리학자인 Raymond A．Moody박사가 임사(臨死)체험자 150명의 증언을 근거로 작성한 '임사(臨死)체험'을 소개했다. 박사는 체험자의 대부분이 비슷한 체험을 한 것에 ..

형사와 도둑의 대화 형사 : 직업이 뭐야? 도둑 : 빈부차이를 없애려고 밤낮으로 노력하는 사회 운동가입니다. 형사 : 넌 꼭 혼자 하는데 짝은 없나? 도둑 : 세상에 믿을 놈이 있어야지요. 형사 : 마누라도 도망갔다면서. 도둑 : 그거야 또 훔쳐오면 되죠. 형사 : 도둑은 휴가도 안가나? 도둑 : 잡히는 날이 ..