무철이네방

돼지고기를 먹어야 하는 이유 돼지고기의 대표 부위가 삼겹살이기 때문에 돼지고기를 ‘다이어트의 적’으로 알고 있는 사람들이 많다! 하지만 안심, 등심, 뒷다리살은 육질이 부드럽고 지방이 적어 다이어트 음식으로 최근 인기가 급상승 중이다. 또한 불포화지방산이 많아 동맥경화에도 좋은 건강..

모기 물렸을 때 대처법 국민일보 | 입력 2010.08.17 10:34 | 누가 봤을까? 50대 남성, 전라 [쿠키 건강] 무더운 여름밤, 모기는 잠을 설치게 하는 주범이다. 모기는 숙면을 방해할 뿐 아니라 뇌염, 말라리아, 뎅기열 등의 질환을 일으키기도 한다. 또 모기에 물린 부위는 금방 빨갛게 부풀어오르고 간지럽기까..

요즘처럼 기온이 체온과 비슷해 지면 가장 먼저 생각나는 것이 시원한 냉커피 한잔 입니다. 그런데 커피는 찬물에 쉽게 용해가 되지 않기 때문에 더운 물에 일단 커피를 녹인 다음 냉장고에서 식힌 후 얼음조각을 띄워서도 한 참을 두어야 차가워집니다. 또한, 차가워진 커피는 얼음이 녹아들어 커피..

은행 코드번호 와 전화번호 코드 은행명 전화번호 002 산업은행 1588-1500 003 기업은행 1588-2588 004 국민은행 1588-9999 005 외환은행 1544-3000 007 수 협 1588-1515 011 농 협 1588-2100 020 우리은행 1588-5000 023 제일은행 1588-1599 027 한미은행 1588-7000 031 대구은행 1566-5050 032 부산은행 1588-6200 034 광주은행 1588-338..

컴퓨터는 기체부품이 조립된 Hard Ware와 정보자료인 Soft were가 서로 조화를이룰 때 비로소 그 기능을 수행한다. 마찬가지로 어떤 행사를 치르기 위해 완벽한부대시설과 프로그램과 출연진이 갖추어졌다고 해도 이를 효율적이고도 능숙하게 운영하지 못한다면 관객으로부터 외면당할 수 밖에 없다. 행..

영양학자들이 추천하는 여름 보양식품 제철 채소와 과일에는 그 계절에 필요한 영양분이 담겨있고 값도 싸다. 땀을 많이 흘릴 때는 비타민과 무기질이 풍부한 채소를 많이 섭취해야 한다. 채소에는 식이섬유가 풍부해 많이 먹으면 몸도 가벼워지고 컨디션도 좋아진다. ▽ 검은깨 등 블랙푸드 대표적..

양파-하루 반개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸에 좋을까? 기..

우리나라에서 각종 암 수술 싸고 잘 하는 병원 출처-중앙일보(2010.7.20)

◆ 생활 속에서 빛을 발하는 소금 활용법 소금은 조미료로만 활용하기에 쓰임새가 아깝다 음식 맛을 내는 것은 물론 세탁, 방충등 생활 속에서 빛을 발하는 소금 활용법을 소개한다 ▲ 색깔 옷을 선명하게 유지하고 싶을 때 소금은 옷감의 염료가 물에 녹는 것을 막아 주므로 색깔 옷을 세탁할 때사용..

옥수수 맛있게 삶는 방법 ★ 옥수수는 찌지 말고 반드시 삶으셔야 참 맛을 볼 수 있습니다. ★ 옥수수수염은 별도로 모아서 살짝 쪄서말리셨다가 차로 사용하시면 좋습니다 1. 솥에 옥수수를 넣고 옥수수가 물에 잠길 정도로 물을 붓습니다 옥수수 속잎을 한움큼을 넣으심 더 맛이좋아요.. 2. 약간의 소..