암을 이기는 한국인의 음식 54가지
01-주식을 바꿔라- 현미콩밥
02-선조가 즐겨 먹던 오곡밥의 비밀-잡곡
03-유방암 세포 증식을 억제하는 -미강
04-결장잠에 탁월한 항암효과-율무
05-하루 반 개로 대장암과 톄암을 예방하는 -고구마
06-유방암과 전립선암에 좋은 -콩
07-성인 남자 간암에 효과가 큰-작두콩
08-암을 이기는 탁월한 효과-청국장
09-콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과-된장
10-DHA로 암을 예방하고 장수한다-등푸른 생선
11-면역력을 증강시켜 암을 예방한다-새우젓
12-녹색 밥상을 차려라-녹황색 채소
13-녹즙으로 즐겨 먹는 항암식품-케일
14-유방암,대장암에 효과 큰 설포라판 풍부-브로콜리
15-어리지만 효과 뛰어난-새싹 채소
16-식이섬유 풍부한 십자학과 채소-배추와 콜리플라워
17-위,대장,직장암 등에 좋은 -양배추
18-항암음식의 총체-김치
19-흡연자의 항산화효과 높히는-신선초
20-손상된 DNA 복구 할 암 예방성분 풍부-시금치
21-끓는 소금물에 데치면 효과가 2배-미나리
22-저공해 산나물의 힘-곰치
23-일본에서 먼저 주목 한-가지
24-암 세포의 소멸을 돕는다-도라지
25-폐암과 유방암을 억제하는-당근
26-위암을 억제하는-고추
27-미 국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품-마늘
28-매운 맛이 항암효과의 으뜸-생강
29-껍질 부분에 항암물질이 풍부한-양파
30-주황색 식물의 대표주자-호박
31-부추가 들어가면 항암효과가 두배-부추
32-양지바른 언덕에 항암효과 가득한-쑥
33-경제적인 암 예방 식습관-버섯
34-초기 위암,폐암,후두암에 효과 높은-차가버섯
35-가공식품에 항암효과가 풍부한-토마토
36-암세포의 성장과 전이를 막는-알로에
37-바다에서 나는 최고의 야채-다시마
38-풍부한 섬유질이 발암물질 배출-미역
39-해조류 중에 암 예방 효과 최고-김
40-포도껍질과 씨에 풍부한 레스베리트롤-포도
41-발암물질의배출을 돕는다-배
42-구강암,식도암 등을 예방하는-딸기류
43-일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과-머루
44-암 없는 장수 비결-요구르트
45-대장암 예방에 확실한 효과-유산균
46-한국인이 많이 먹는 항암식품-들깨
47-생산량 적어 더욱 귀하다-아미씨
48-지중해에서 온 기적-올리브
49-세계적으로 발돋움한 항암식품-인삼
50-가까이 있으면서 몰랐던 항암효과-홍삼
51-전립선암과 유방암에 예방 효과-감초
52-하루 2잔만으로 암 예방 효과 보는-녹차
53-카레의 색소 성분으로 암을 예방하자-커큐민
54-최근 가장 주목받는 항암물질-셀레늄
자료제공-대한암예방협회
'일 상 생 활 편 > 생 활 정 보 방' 카테고리의 다른 글
| 기름(식용유)의 종류와 특성 (0) | 2011.09.29 |
|---|---|
| 한국인의 주요 5대 암과 영양요법 (0) | 2011.09.29 |
| 각종 냄새 없애는 방법 (0) | 2011.07.07 |
| [스크랩] 토마토 (0) | 2011.06.28 |
| 잠자는 방법과 일어나는 방법 (펌) (0) | 2011.05.31 |