무철이네방

2011년 12월 31일 마지막 일몰을 대구 달성군 다사읍 죽곡산(모암봉)에 올라 가 낙동강과 성서 방향을 보다 흐린 날씨에 낙동강 방면의 뚜렷한 일몰을 보진 못하였으나 의미 있는 날이라 올려보다 2011 마지막 해가 낙동강을 넘다 죽곡산에 새로 세운 정자에서 해너미를 보다 새 정자..

◈ 침묵하는 연습 ◈ 나는 좀 어리석어 보이더라도 침묵하는 연습을 하고 싶다. 그 이유는 많은 말을 하고 난 뒤일수록 더욱 공허를 느끼기 때문이다. 많은 말이 얼마나 사람을 탈진하게 하고 얼마나 외롭게 하고 텅비게 하는가? 나는 침묵하는 연습으로 본래의 나로 돌아가고 싶..

60대의 후반의 老夫婦가 자녀들을 모두 분가 시키고 단 둘이서 아파트 생활을 하고 있는데 왕년에 한 가락하던 남편은 은퇴하여 늙은 백수 건달이 된 뒤로는 별로 할 일이 없어서 허구 헌날 집에 처 박혀 있거나 근처 공원으로 산책이나 하는 것이 고작이지만~!! 이제까지 위세 당..

<메 뉴 판> 수술을 마치고 늦게 귀가하던 의사가 너무 배가 고파 레스토랑에 들어갔다. "음..., 뭘 먹을까? 넘 시장하다" 그때 웨이터가 메뉴판을 들고 다가오는데.... 폼이,, 영 어정쩡한 것이 엉덩이 쪽이 불편해 보였다. 의사가 웨이터를 보며 말했다. "혹시 치질 있습니까?" 웨..

숙제하듯 살지 말고 축제하듯 살자 인생은 한 권의 책과 같다. 어리석은 이는 그것을 마구 넘겨 버리지만, 현명한 이는 열심히 읽는다. 단 한 번밖에 인생을 읽지 못한다는 것을 알고 있기 때문이다. 인생이 무조건 즐거워야 하는 것은 우리에게 두 번째 인생이란 없기 때문이다. 돈이 많..

사람이 늙는 것은 자연의 이치이다. 태어나는 그 순간부터 노화는 시작된다. 그것은 인간의 힘으로는 결코 거역할 수 없는 불가항력적인 일이기도 하다. 그러나 한 가지 분명한 것은 노화의 속도를 조절하는 것은 각자의 노력과 관심, 그리고 습관에 따라 얼마든지 조절할 수 있다..

늙지 않는 방법 10가지 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. - 학의 위는 많아야 절반만 차 있다 02. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량 만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지에 필요하다. - 식사 전 30분, 식후 2..

전통방법 그대로 웰빙 된장 만들기 1탄 - 메주 만들기 유강원에서 가장 연세가 많으신 천화례 할머니의 전통비법 그대로 된장 만들기의 비법을 전수 받기로 했다. 천화례 여사님(85세)은 대농의 안주인으로 된장, 간장 담그는 솜씨와 술 담그는 비법이 전남 강진 고을에서는 유명한..

노인(老人)에게. 우리 삶의 3분지1은 노후에 속하지만 설마 설마 하다가 속빈 강정 같은 날이 반복 된다. 노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할,친구 등 줄어든 것 투성이다 그러나 주어진 시간을 재 정비하여 사용하면 삶의 가치가 달라진다 01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 ..

출처 : 잘난 강사 연구소글쓴이 : 박미화 원글보기메모 :