두통 자가 치료법

 

두통 자가 치료법

두통이 심한데 약을 먹을 수 없다면 지압을 통한 자가 치료법을 시행해 보는 것이 좋다. 미국에서 출간된 "YOU: Being Beautiful" 이란 제목의 의학 상식 서적에서는 두통이 났을 때 간단한 지압으로 증상을 완화시키는 방법을 소개하고 있다. - 측두근을 검지와 중지로 눌러준다: 측두근은 이를 악물었을 때 튀어나오는 머리 양옆의 근육을 말한다. 이 부분과 주위 부위를 검지와 중지로 눌러준다. - 귀 뒤쪽을 마사지 해준다: 엄지손가락으로 귀 뒤쪽의 두개골 바로 아래 부위를 원을 그리듯 마사지 해준다. - 눈 사이를 당겨준다: 중지와 엄지로 코 바로 위의 피부를 가볍게 쥐고 위로 당겨준다. 눈썹 주위에 압박이 느껴질 때까지. - 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 살집을 만져준다: 엄지손가락과 집게 손가락으로 다른 손의 엄지손가락과 집게손가락 사이의 살집을 꼭 쥐어 준다. Self-Help for Headaches http://health.yahoo.com/tips/self-help-for-headaches/realage--8162.html