일 상 생 활 편 1710

[스크랩] ,이런 운동 매일하면 건강해져요,

전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전..

[스크랩] 딱이야 -성진우

출처 : 채희사랑팬카페글쓴이 : 채희사랑팬카페 원글보기메모 : 어둡던 내 삶에 찬란한 빛으로 내게 다가와내 생활을 확 바꿔버렸어이리보고 저리봐도 내사랑한번보고 두번봐도 내사랑너에겐 내가 딱이야사랑이란게 이런거였나예전엔 몰랐었지널 만난이후로 내 생활은 행복의 연속이야너 없인 못살아 못살아나에겐 너뿐이야딱이야 딱이야내가 딱이야어둡던 내 삶에 찬란한 빛으로 내게 다가와내 생활을 확 바꿔버렸어이리보고 저리봐도 내사랑한번보고 두번봐도 내사랑너에겐 내가 딱이야 어둡던 내 삶에 찬란한 빛으로 내게 다가와내 생활을 확 바꿔버렸어이리보고 저리봐도 내사랑한번보고 두번봐도 내사랑너에겐 내가 딱이야사랑이란게 이런거였나예전엔 몰랐었지널 만난이후로 내 생활은 행복의 연속이야너 없인 못살아 못살아나에겐 너뿐이야딱이야 딱이야 내가 ..