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健康 체크器 (貯藏 活用) ♣ 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 체질량지수(BMI)계산기 나의 체질량 지..

집중력게임...한번해보세요 게임 방법은 시작버튼을 누르고 1부터 25까지 누르는 집중력 테스트게임. 재미삼아 한번 해보세요.^^ △ 시작 버턴 지금 12시가 넘었는데도 기록줄이려고 이러고 있다.ㅠㅠ 10초~20초 = 집중력 85% 20초~25초 = 집중력 70% 25초~30초 = 집중력 50% 30초~40초 = 집중력 35% 40초 이상 = 집중..

절기별 텃밭농사 재배력 절 기 피는꽃 씨뿌리기 옮겨심기 거 두 기 소한 (1.6~7) 추위가 기승 대한 (1.20~21) 몹시 춥다 입춘 (2.4~5) 봄기운이일어 선다 우수 (2.19~20) 얼음이 녹고비가 내림. 매화 고추 경칩 (3.6~7) 개구리가 놀라 깬다. 쑥갓 춘분 (3.21~22) 밤낮 길이가같다. 목련 개나리 호박,고구마,감자,상추,가..

"알츠하이머"(치매) 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지 * 치매는 노인의 삶을 파멸시킨다. 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병입니다. "치매"(癡매)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을..

겨울철 화분 관리의 기본 온도 식물은 온도에 민감하기 때문에 날씨가 본격적으로 추워지기 전에 미리미리 베란다의 식물을 거실로 들여놓는 것이 좋다. 일기예보에 귀를 기울여 기온이 10℃ 이하로 떨어진다고 하면 들여놓을 준비를 하는 것이 좋다. 식물마다 잘 자라는 온도가 다른데 보통 온대지방..

알아두면 재밌는 맥주 상식 1.병맥주와 생맥주의 차이 생맥주- 맥주를 성숙, 발효시킨 후 여과기로 걸러 통에 넣은 것 . 병맥주- 맥주의 보존성을 높이기 위하여 열처리과정에서 살균한 맥주. 생맥주는 신선하고 독특한 고유의 맛과 향, 빛깔을 지니지만 시간이 경과하면 효모의 활동으로 변질된다. 이..

*잘못된 건강상식*감기에는 주사가 최고'라고 생각하는 사람들이 많다. 그러나 이는 잘못된 건강상식이다. 현재 감기바이러스를 퇴치하는 약은 존재하지 않는다. 감기약은 콧물 기침 열 등의 증세를 다소 경감시킬 뿐 병 자체를 낫게 하는 능력은 없다. 물론 감기에 걸렸다고 주사를 맞을 필요도 없다...

잘못된 건강상식| “21세기에 살면서도 과거의 잘못된 건강 상식을 믿는 사람들이 많습니다. 의식을 바꾸어야 합니다. 진정한 장수(長壽)는 오래사는 것이 아니라 얼마나 건강하게 사느냐 입니다. 그 비결은 골고루 먹기, 간식 않기, 절주, 금연, 운동, 충분한 수면, 정기 건강검진입니다.” 제주국제자..

알면 便利한 生活常識 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> *벽에 걸어놓은 유화는 오래되면 더러워진다. 감자를 반쪽으로 짤라 조심스럽게 문질러주면 신선해진다. *승용차에서 담대를 피우면 냄새가 밴다. 사과 반 쪽을 차 안에 하룻밤 놔 두면 냄새가 제거된다. *그릇닦는 ..