氣를 살리는 등산법> 100m 달리기를 하는데, 10초에 달린 사람과 20초에 달린 사람이 있다 합시다. 누가 더 잘 달렸다고 할 수 있을까요? 기록이 아니라 건강 차원에서 보자면. . . 달리기가 끝난 후 몸의 컨디션이 좋아진 쪽이 이긴 겁니다. 마라톤에서 신나게 달린 뒤 집에 가서 뻗으면 결코 잘 달린 것..
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