무철이네방

健康 체크器 (貯藏 活用) ♣ 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 체질량지수(BMI)계산기 나의 체질량 지..

집중력게임...한번해보세요 게임 방법은 시작버튼을 누르고 1부터 25까지 누르는 집중력 테스트게임. 재미삼아 한번 해보세요.^^ △ 시작 버턴 지금 12시가 넘었는데도 기록줄이려고 이러고 있다.ㅠㅠ 10초~20초 = 집중력 85% 20초~25초 = 집중력 70% 25초~30초 = 집중력 50% 30초~40초 = 집중력 35% 40초 이상 = 집중..

절기별 텃밭농사 재배력 절 기 피는꽃 씨뿌리기 옮겨심기 거 두 기 소한 (1.6~7) 추위가 기승 대한 (1.20~21) 몹시 춥다 입춘 (2.4~5) 봄기운이일어 선다 우수 (2.19~20) 얼음이 녹고비가 내림. 매화 고추 경칩 (3.6~7) 개구리가 놀라 깬다. 쑥갓 춘분 (3.21~22) 밤낮 길이가같다. 목련 개나리 호박,고구마,감자,상추,가..

"알츠하이머"(치매) 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지 * 치매는 노인의 삶을 파멸시킨다. 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병입니다. "치매"(癡매)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을..

겨울철 화분 관리의 기본 온도 식물은 온도에 민감하기 때문에 날씨가 본격적으로 추워지기 전에 미리미리 베란다의 식물을 거실로 들여놓는 것이 좋다. 일기예보에 귀를 기울여 기온이 10℃ 이하로 떨어진다고 하면 들여놓을 준비를 하는 것이 좋다. 식물마다 잘 자라는 온도가 다른데 보통 온대지방..

자원봉사 자료 난생 처음 자원봉사란 델 참가 해 봤다 이틀은 실내에서 이틀은 현장에서 교육을 받았다 아직은 아무것도 잘 모르겠다 좋은 분들도 많이 참여하였다 열심히 보고 들으며 사회에 보랍 될 일을 찾아봐야겠다

12월 10일 처음으로 굴국밥을 해 봤다

칠보산 자연휴양림에서 1박2일 영양가 있는 여행을 다녀오다 포항 죽도시장 강구에서 영해로 칠보산에서 동해를 산림휴양관에서 1박2일 정상가는 길목 정상부근 쉼터 칠보산 정상 잠자리터를 배경삼아 동해의 일출공원 김팔문씨 부부 화진해수욕장 솔숲

7월초 이웃사촌 김선생님부부와 나드리를 다녀왔다

알아두면 재밌는 맥주 상식 1.병맥주와 생맥주의 차이 생맥주- 맥주를 성숙, 발효시킨 후 여과기로 걸러 통에 넣은 것 . 병맥주- 맥주의 보존성을 높이기 위하여 열처리과정에서 살균한 맥주. 생맥주는 신선하고 독특한 고유의 맛과 향, 빛깔을 지니지만 시간이 경과하면 효모의 활동으로 변질된다. 이..